虚拟内存 4GB 感觉问题不大，火绒啊，System 啊，包括 Windows Update 啊，都不应该长期占用磁盘，要么是你们班的硬盘寿命到了，要么是系统有点毛病。
建议关注一下有没有开冰点还原，开了的话关掉，把软件更新一下，然后把 Edge、Windows Store、火绒等等支持自动更新的软件更新全部停掉，Edge 的更新会占用很多 IO，如果启用了冰点还原就会导致每次开机的时候更新把 IO 占到 99%
8 GB 运存平时用感觉也够了，我班上 4GB 的装了 Win11 占用长期在 70% 左右浮动，但是也没说清理的时候卡，我设置的是 80% 自动清理，间隔 15 分钟清理，虚拟内存我好像给的是 8GB 还是 16GB 记不得了，懒得远程进去看，我是建议给到 8GB~16GB 的，如果你的运存小于等于 8GB 的话
